李亚鹤教你正确吃西瓜
时间：2021-06-11 19:20 来源：今日头条 责任编辑：青青
原标题：李亚鹤教你正确吃西瓜
夏季天气太热，很多友们会选择吃西瓜来解暑，它不仅清凉解渴，还能令人心情愉快，真是夏季饮食必备良品。但是李亚鹤提醒吃西瓜也是有讲究的，吃不对了会威胁我们的身体健康，下面和李亚鹤一起来看看吃西瓜都需要注意什么吧。
吃西瓜有讲究，这4种情况下不要吃西瓜
1、刚刚感冒的时候
吃西瓜可以清里热，如果在感冒初期吃西瓜的话，会使感冒加重，引邪入里，延长感冒的治愈时间，所以在刚刚感冒的时候千万不要吃西瓜，不论是风寒感冒还是风热感冒，都不可以吃。不过，在感冒后期出现了口渴、咽痛、尿黄的症状时，在正确吃药的情况下，可以配合吃点西瓜清热止渴，有助于感冒的痊愈。
2、肾功能不全的人不要吃
肾功能不全患者的肾脏对于水分的调节能力很低，而吃西瓜以后，我们的体内会有大量的水分，如果这些过多的水分不能及时被排出体外，会导致血容量增高，极易引起心力衰竭，严重的会死亡。
3、糖尿病人要少吃
研究表明，西瓜的含糖量为5%，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，有升高血糖的作用。糖尿病人因自身的胰岛素分泌不足，在短时间内吃大量的西瓜，会造成血糖升高，体内糖代谢紊乱，引发酸中毒，甚至还会危及生命。建议糖尿病患者吃西瓜一次25-50克最好，不可以多吃。
4、不要吃冰西瓜
西瓜是寒凉性的水果，虽然解暑效果比较好，但是会损伤我们的脾胃功能。因此在吃西瓜的时候不要吃冰西瓜，这样的西瓜更容易损伤脾胃，尤其是胃肠功能弱的人以及脾胃虚寒的人群，千万不要吃冰西瓜。
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