日常生活中,在中医方面认为,脾虚就会导致百病来侵扰,脾脏乃是气血生化之源。身体的各个器官都是依靠脾脏来进行温养的。脾虚主要是指脾气虚损所导致的一系列问题,其主要表现为腹泻、呕吐、手脚冰凉、水肿等等。脾虚百病生,3种人易出现脾虚,吃一物或许能够改善,别错过!
■脾虚百病生,3类人容易出现脾虚:
●不爱运动的人:
日常生活中,一直就流传着一句话,能坐着就 不站着,能躺着就 不坐着;这主要是形容一个人比较懒,能不动就不动弹。其实很多人也并非真的是懒,主要是因为脾虚,导致人们没有任何精气神。现如今的上班族,因为上班工作的原因,这样就需要长时间坐在电脑前,下半身一直处于血液不循环的状态,长期久坐很容易会出现脾虚的问题。
●手脚冰凉的人:
日常生活中,脾脏在五行当中属土,喜温恶寒;我们身体是有温度的,但有些人哪怕在温暖的春天,手脚都是冰凉的;而当天气变冷时,更是连被窝都捂不热,其一切的原因就是脾虚引起的血液不流畅。一些比较爱美的女性,哪怕在大冬天,也经常是“要风度不要温度”,当衣服穿得少就会很容易导致寒气入体,引起脾虚问题。
●身材肥胖的人:
日常生活中,脾虚的人其体内的水分无法排出,最后就会堆积在体内,很容易会出现水肿问题。而这种肥胖并非是真的肥胖,而是我们经常所说的虚胖问题;也有一些朋友是因为脾虚导致消化功能较差,平时很少会感到饥饿,哪怕吃进去东西也是很少,并且吃进去的东西又无法及时被消化,导致腹胀、消化不良等问题。
结语:日常生活中,小米虽然很好,但是食用也要适量,不要完全用小米来代替主食,注意营养搭配。为了自己的身体健康着想,平时还请多养护脾胃,预防疾病问题的发生。
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