天天湿气过重，主要是因为脾不是很好，这时候我们就要注意好好的补脾。批号能够有效的祛除体内的湿气。而山药哦，没有直接祛湿的功效，但是却能够很好的健胃补脾。用山药炖汤喝，不仅能达到健脾补脾的效果，还能能将湿气排出去。

　　对于湿气比较重的来说在生活中可以喝一些玉米须泡的水。也可以将玉米须和玉米叶子一起煮，多煮一会儿，喝那个水可以起到很好的祛湿效果，但是尽量不要在睡前喝，因为这样很容易导致湿气集中在体内，反而导致湿气越来越重。

　　秘密具有利水消肿，健脾去湿，清热的作用。好的薏米有一种药的味道，没有霉味，也没有长毛，对于时期比较重的人来说，可以将薏米和红豆煮粥。长期坚持食用，具有很好的祛湿效果。或者是将薏米在铁锅里干炒，然后打成粉。用热水冲着喝，这样也就有去湿气的效果。

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/