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一年之计在于春 春分养生小锦囊赶紧收藏
时间:2024-03-20 22:03   来源:搜狐   责任编辑:沫朵
  原标题:一年之计在于春 春分养生小锦囊赶紧收藏
 
  二
 
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  节
 
  气
 
  一年之计在于春!春分过后,我们就正式进入了春风和煦、春花万枝的时节。中医理论认为春季五行应肝,养生应注意平衡阴阳、保养肝脏、条达肝气……提到肝脏,合欢这味中药就不得不提了。
 
  合欢在春季有什么“神奇”之处呢?就让北京大学国际医院中医科的医生带我们来探寻吧!

  壹

  调和阴阳,疏肝解郁

  《神农本草经》记载了合欢 “安五脏,和心志,使人欢乐无忧”,《养生论》记载“合欢蠲忿,萱草忘忧”,都充分说明了合欢是调和阴阳、疏肝解郁的良药。

  合欢树因其寓意夫妻和睦,邻里友好,我国自古以来就常有在宅第园池旁栽种的习俗,同时它还是 海滨城市威海的市树。

  合欢树除了独特的观赏价值,还有很高的药用价值,其花和树皮是非常好的中药。在春分节气适当配伍服用,再合适不过。

  叁

  “合欢花”有什么功效?

  花者,华也,集天地精灵之气而生。

  合欢花色粉红,下半白色,上半肉红,丝丝缕缕,神似马缨,花香清幽淡雅,着实应了古语“见之烦恼无,闻之沁心脾”。

  合欢花作为一味中药,性甘平微苦,集清养于一身,甘能养脾,平能和肝,苦能清心,是治疗心肝脾病,隐曲难解,伴有失眠、健忘的各种妇科病之良药。同时它有很好的解郁安神之效,对于入睡困难的人群而言,规律饮用合欢花茶不但可以改善入睡困难,而且可以提高睡眠质量;对于贫血、面色偏黄或者面部色斑的人群,经常服用合欢花会使面色红润、养颜祛斑。

  叁

  “合欢树”也能入药?

  合欢皮,是合欢的干燥树皮,性甘微温,主要作用也是疏肝解郁。
 
  传闻宋太祖赵匡胤“陈桥兵变”后登上皇位,但他整日忧心忡忡担心他人效仿其手段篡权,久而久之患上了抑郁。后民间世医刘翰仅用一味“合欢皮”规律煎汤口服,使得宋太祖心情舒缓愉快,睡眠如常,故合欢皮也被称为“快乐药”。
 
  《本草纲目》中记载合欢皮尚可“和血、消肿、止痛”,大名鼎鼎的武林至宝“断续膏”就是用合欢皮配伍熬制而成的,合欢也因此有了 “接骨树”的美誉。

  #春天还适合做什么呢?#

  春回大地,万象更新,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象,而我们人体的生理机能和新陈代谢也逐渐唤醒活跃,这时候也适合做一些养生灸哦!

  春分时节,常灸肝俞、脾俞、太冲、足三里,既能助发阳气又能调肝健脾,真正做到人随春好,春与人宜。

  春分至,万物生

  愿大家都能随着春天的脚步

  一起成长、一起生发!

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