月饼不宜作为正餐食用，更不要在饿着肚子的时候吃。在品尝月饼之前，可以先喝一杯水或茶，也可以吃一些水果，占据了胃的一部分空间，这样可以减少热量的摄取。另外，专家建议，吃月饼不要过量，最好不要一个人独食，应该把一个月饼切成若干小块，和家人们分享，这样才不会摄取过量脂肪和糖分，也不要把月饼代替水果作为餐后甜点，因为一般月饼的纤维含量太少了，无法取代水果。专家建议，吃甜月饼要喝助消化的茶，清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内，薄荷的清凉还能一扫口中的甜腻，这两种茶都属寒性，适合燥热的甜腻月饼。吃油腻的月饼要喝重口味的茶，去除口感上的油腻，普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好。吃咸月饼要选择乌龙茶，乌龙茶不如绿茶来得生涩，喝到嘴里感觉比较温润，能衬出月饼的咸 甜美味。吃口味清淡的月饼则要配清香的花茶，清淡适宜。