方法一

　　1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

　　二、补充丰富的蛋白质。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等另外，顺带地一提，如果您想调理牙周炎，可以喝随草记的逸贝齿茶，这款茶饮可以帮助您抗菌消炎，巩固牙龈。

　　方法二：

　　1每天吃完饭，最好用牙签线清理下牙缝。因为当食物长时间残留在牙缝之间，容易造成食物对牙齿的腐蚀。清理完后要记得用白开水漱下口，这样能保持口腔内的卫生。

　　2先用消毒好的针将牙龈上面有脓的部位，挑破，将脓液排出。然后用1%的过氧化氢液反复冲洗，然后可以再涂抹些碘合剂。

　　3茶饮调理，可以喝随草记逸贝齿茶，以茶之形，发挥药之效。逸贝齿茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，消肿止痛、固齿护龈。

　　方法三：

　　1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握三、三制的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成

　　2、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

　　3、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

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