怎么丰胸最好呢.寒冷的冬季到了,大家都穿上厚厚的外套来保暖,这时候没有曲线美的你是不是在暗暗窃喜.可是小编认为平胸女应该趁着这个时候,进行自己的丰胸大计.下面向大家介绍丰胸妙计,让大家轻松升Cup。

　　中医认为，人体有督任二脉，督脉的端口在舌上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉即可接通。这时人体气息转化自由，呼吸畅通，胸部会有明显的“膨胀”效果!

　　你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习：嘴唇微张，用舌尖顶住上颚，气息贯注于腹部，每次呼吸时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果!

　　2、每周吃两次黑木耳

　　充足的铁元素能让你气血充盈!中医认为，黑木耳有益气补血、凉血止血的功效，每周吃两次黑木耳，能让你雌性荷尔蒙水平稳定，女人味十足!如果你能将泡好的黑木耳和红枣放在一起煲汤，还会达到事半功倍的丰胸效果!

　　3、吃谷类早餐

　　谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素，这些都是身体造血的根本!香港中医专家研究发现，每天食用一碗谷类早餐，就能让身体血流速度增快9%!另外还 有研究发现，就经常将麦片当做早餐的女性而言，她们体内的雌激素水平比常吃面包的女性高14%!这也是谷类早餐具有丰胸效果的原因之一!

　　4、每周吃一次百合

　　肺主全身之气，百合被中医专家成为“最好的宣肺补气”食物。据说法国影星苏菲。玛索家的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要 提前几天服用百合汤，因为百合不光能有效提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸!

　　5、尽量在23点前睡觉

　　肝胆在23时至3时最兴奋，中医中有句话：人卧则血归肝。意思是说，当你躺下时，各个脏腑的血液会集中于体内，起到排毒、养颜、丰胸等美容效 果。可如果在晚23点到凌晨3点间，你还在工作，会使脏腑处于兴奋状态，气血运转失衡，第二天起来，你会发现眼睛无神、皮肤晦暗、胸部缩水!

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