马上就是五一小长假了，夏天也不远了，不少年轻人都想要趁着这时间赶紧瘦下来，运动健身自然成了 。可如果健身方式不正确，不仅会适得其反，还有可能受伤。长沙22岁的范先生在一次健身后，腹腔大出血住进了医院，医生检查发现他的内脏都撕裂了。

　　吃得苦，霸得蛮。

　　把这股精神用在健身上，

　　长沙伢子范先生练就了

　　让人羡慕的好身材。

　　关键还长得超帅？

　　对了，今天的故事主题是：

　　请勿模仿

　　内脏撕裂，渗出全身一半血

　　没有外伤，没有重创，好端端的怎么会大出血呢？当天晚上，范先生只去过健身房。

　　以为睡一觉就没事了，扛到凌晨五点

　　根据范先生所说，在病发的前一晚，他的体重是74公斤，但是当天晚上他的负重达到了100公斤。虽然范先生一直保持健身，但如果没有控制好呼吸，还是可能对身体造成伤害。

　　“与训练过度有一定关系”

　　长沙某健身房健身教练 付芳辉：

　　在重量超重的情况下

　　人就会憋了一口气

　　把所有气压都压在内脏里

　　这样气压过大的话就会挤压到内脏

　　就可能出现内脏破碎 功能失常等等

　　根据范先生的病史，医生也认为这个可能性非常大。

　　湖南省第二人民医院普外科副主任医师 陈宏伟：

　　做的力量训练 负重比较大

　　我们初步考虑 可能是在他训练的过程中

　　可能有拉伤 戳伤

　　导致腹腔内的韧带拉伤

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