北京师范大学心理学博士周宵认为,随着手机通讯设备日益发达,人们对手机的依赖程度增加,手机已经逐渐成为一个让人们获得自我肯定、加强人际交往的综合载体。快节奏的生活使得人与人面对面的交流开始减少,但人们所需要获得的社会肯定和社会支持却是必不可少的。

　　手机背后延伸的虽然是虚拟世界,接触到的信息五花八门,但想获得社会支持的心理渴望却是真实的,于是手机变成了人们获得社会支持的一种方式。如果这种方式突然消失,焦虑感和不安全感就会上升,这也是人们为什么会出现手机综合征的原因。

　　对于家人朋友而言也是如此,在不见面的情况下,手机是联系亲情友情的主要方式,人们无法容忍亲友不开手机,实际上体现的是对亲情友情的依赖程度很高。

　　人们离不开手机,还有一个原因就是通过手机实现的社会交流相对简单。“面对面交流时,你能看到对方的表情、肢体动作等,通过手机交流却无法看到,因此你在谈话中可以更随意。如此一来,与社会打交道的方式就被简化了。”周宵说。

　　手机娱乐也是手机功能重要的一部分,周宵认为,人们通过应用程序来满足自己的娱乐文化需求,比如玩游戏、看电子书等等。但是就像长期看电视剧会影响人的智商一样,对于设置简单、重复性很高的游戏,时间长了,人的思考能力也会下降。但现实的情况是,对于这种简单重复的游戏,人们乐此不疲。

　　“不管怎样,手机是科技进步的重要发明,正在改变着人类的生活方式,对于手机,人们应该正确认识并合理利用。”周宵说。

　　对于患有焦虑、幻听等手机综合征的人群,周宵认为,放下手机是一个过程,这些人应该多尝试没有手机的生活。比如晚上睡觉关机、不用手机的时候主动和别人交流等等。周宵表示,“人际关系、亲友关系同样需要面对面的交流来维护,当你面对面和别人交流时,你能观察到更多的东西。”

　　“尤其是对于父母,可能见面比电话中的寒暄更有意义。”周宵说。

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