春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
万物欣荣，生机蓬勃的春天已经来临，这是人身体代谢最旺盛的一个季节，燕麦正好可以满足我们早饭所需求的营养。燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。但是，各位妹纸们知道燕麦还可以减肥吗？所谓人生十八变，越变越肥胖。为了杜绝这一问题，燕麦减肥就是其中一种。这种方法不用运动，不用节食，很不错哦~~
燕麦减肥其实很简单，着重在控制两个字上。首先，在燕麦减肥之前我们要排毒。吃饭是正常的，还和平时一样。就是在早上起床要空腹是喝一杯有凉开水和刚烧开的水混合的500毫升的水。这个习惯要持续一周。宿便什么的有害物质会被水冲出来哦。效果很好的。
然后我们就可以实行燕麦的减肥方法了。
传说中的燕麦降血脂、防便秘、有效预防心血管疾病。是很好的东东。想减肥的胖友请注意了。
早上，喝300cc水，燕麦冲调牛奶，温服，中午，吃一个苹果，煮燕麦粥喝，晚上，煮清水小菜，就着一小碗燕麦粥，要在6点半前吃完哦。
这是不用运动，一周就见效的饮食法。
燕麦富含维生素，和少量钙质，蛋白质含量挺高。所以，吃完燕麦是会有饱腹感的。
第二种方法：坚持500cc水，早餐中餐自选，晚餐只喝一小碗大概100克燕麦。
这个方法也不用运动，只是瘦身效果不好，是局部瘦，主要瘦你每次减肥先瘦下来的地方。
燕麦要买品质好的，不能图省事儿就买超市的袋装麦片，很不好的，不仅不减肥，还会增肥哦，面对商场琳琅满目的燕麦品种，是不是有种眼花缭乱无从下手的感觉？那就去中国燕麦产业网去选购燕麦吧！这是一个燕麦线上交易B2B平台，平台上汇聚了大量的燕麦供应商，这里不仅受消费者的青睐，更是采购商的不二之选，平台上关于燕麦的行业资讯、报价询价等总会让大家有所收获。
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（--广-告）
