如果你吸烟，那么尝试戒烟，这样能给孩子树立一个好榜样。而且，要让孩子知道你犯了一个错误，可以直接告诉孩子：“是的，我有时吸烟，但我希望我从没开始过吸烟，因为戒烟真的很难。我不在你面前吸烟，因为我不想让你吸烟。”

　　明确告诉孩子你不希望TA吸烟。而且，父母要言行一致、以身作则。如果妈妈说一套，爸爸做一套，孩子就会把“不吸烟”当耳边风。

　　2、鼓励孩子参与能防止吸烟的活动比如体育运动。

　　确保孩子参与的活动都是无烟的，外出就餐选择无烟餐厅或餐厅的无烟区。

　　3、持续告诉孩子吸烟的危害在孩子4-6岁的时候就要跟TA聊烟草的问题，而且仅聊一次是不够的，这个话题要一直持续到青春期。

　　研究发现，很多孩子在11岁时第一次尝试吸烟，在14岁时开始习惯性吸烟。

　　要用生活中的事实告诉孩子烟草的危害。比如，如果有亲戚或朋友生病或死亡，而原因和吸烟有关，要让孩子知道。

　　如果孩子看的电视、电影中有人吸烟，而且他们吸烟的样子又帅又酷，要注意及时引导孩子，对比荧幕形象和现实生活中的人物形象，告诉孩子，现实生活中吸烟会导致牙黄、口臭、疾病、死亡等等，对小孩子的身体及大脑发育尤其有害，既不帅酷，也不流行。

　　4、告诉孩子吸烟危害的细节

　　在孩子能理解的范围之内，尽量详细地跟TA解释，吸烟有哪些危害，而不是简单地说“这是错的，不许做”。孩子需要知道事实的全貌，这样，父母的忠告才更可信。比如，很直观的对外貌、体味的坏影响，具体的疾病名称等等。

　　很多孩子会错误地认为吸烟对健康没有立竿见影的影响，事实上，吸烟的危害是当下立现的，包括咳嗽、呼吸道疾病等等。

　　而且要纠正孩子“很多人都吸烟”的想法。美国2000年进行的一项调查显示，当时受访的青少年认为67%的成年人和54%的青少年都是烟民，而事实上，当时只有不到25%的成年人和17%的青少年是烟民。

　　另外，告诉孩子，戒烟很难，至少比他们想象的难。

　　调查显示，只有5%的高中烟民相信他们毕业5年后还会吸烟，而事实上，8年后，他们75%的人都还在吸烟。

　　5、教会孩子应对来自同龄人的压力

　　自信是保护孩子应对同龄人压力的最好的保护伞。

　　如果孩子很小的时候就能独立思考，并能自信地表达、坚持自己的观点，那TA就能在青春期承受来自同龄人的吸烟压力，远离那些不尊重他们不吸烟理由的朋友。

　　所以，要教会孩子做出正确的选择，教TA有勇气说“不”。

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