宝宝不好好的吃饭大概是世界上父母们最头疼的事情了，一边抱怨孩子难养活，一边又费尽心思的去讨好宝宝，就希望他们能多吃一口。那么，到底该如何解决宝宝不爱吃饭的问题呢？下面就和大家交流分享下。

　　1.尽量迎合宝宝的喜好

　　要想让宝宝喜欢吃饭，并且爱上吃饭，首先就要勾起宝宝对吃饭的兴趣。难么如何才能让宝宝对吃饭感兴趣呢？这就需要爸爸妈妈们尽量迎合宝宝的喜好，以此吸引他们。比如，宝宝们会对颜色鲜艳的事物较为敏感，可以选择颜色明亮，花色可爱的餐具，或者准备丰富多彩的食材，吊起宝宝的胃口。虽然很多人认为宝宝的食物就那么几种，但是只要用心做，也可以吸引宝宝的注意。

　　2.减少宝宝正餐之外的食物

　　很多妈妈们认为，少吃多餐也可以改善宝宝不爱吃饭的情况。但是，其实少食多餐更不利于宝宝建立规律的饮食习惯，反而可能导致宝宝饭点儿不正常吃饭，加重宝宝的厌食倾向，养成宝宝的不良饮食习惯。因此，应尽量减少宝宝除正餐以外的食物，养成宝宝的正常饮食规律，使宝宝形成“到点吃饭”的习惯。

　　3.营造良好的进食环境

　　相关研究调查指出，轻松、愉快的就餐环境，会使人心情放松，从而起到开胃的作用。因此，在就餐时间，爸爸妈妈们尽量不要谈论与就餐无关的事情，以免分散宝宝注意力。同时，要教育宝宝正确的饮食习惯，比如“食不言，寝不语”，教育宝宝不要在吃饭的时候干别的事等。同时需要注意的是，爸爸妈妈们不要在餐桌上训斥宝宝，否则可能会造成宝宝的心理压力，使宝宝产生厌食情绪。

　　4.补锌改善不爱吃饭

　　通常情况最好通过食物来给宝宝补锌，像动物肝脏啊、海鲜啊都是补锌的好食物，只有在必要时，才需要在医生的指导下服用补锌制剂进行适当补充治疗，代表有新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，得到宝宝和家长们的喜爱，通常在吃7天左右。一旦锌达到正常水平，宝宝的食欲变好了，可以停止使用补锌制剂，但是仍应让孩子多吃含锌丰富的食物。

　　另外，专家提醒，爸爸妈妈们还要多多注意宝宝的身体表现和情绪表现，一旦宝宝的厌食情绪加重，要及时就医，以免对宝宝造成不必要的伤害。

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