海底椰是一种夏季常见的汤料,以清燥热、止咳功效显著而闻名,且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。土鸡肉营养丰富,既补气又补血。合而为汤,营养全面,是进补佳品。
主料:雪梨1个
辅料:海底椰15克 北杏仁15克 北杏仁15克 蜜枣3颗 枸杞子8克
调料:冰糖10克 水1.5升
海底椰杏仁雪梨水的做法
1.所有材料洗净沥干。南北杏用清水提前浸泡30分钟
2.将海底椰、南北杏、蜜枣和水入砂煲,大火煮开后转最小火慢炖1小时
海底椰杏仁雪梨水
3.用盐将雪梨表面搓洗干净,之后冲净沥干,切成小块。1小时后跟冰糖一起放入汤中,再小火炖20分钟
4.关火后放入枸杞,待其涨大即可食用
小贴士
1、梨皮也有润肺的功效,所以不要去掉,用盐搓洗干净就可以了。
2、因雪梨和蜜枣已有一定甜味,所以冰糖不用放很多。
3、煲的过程中如果觉得水少可以再添加。也要经常看一看,不要溢锅。
4、这款甜水夏天的时候可以冷藏食用。
5、海底椰等材料在中药店都可购得。
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