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美味木瓜的8种吃法(6)
时间:2016-04-07 11:04   来源:大众养生网   责任编辑:毛青青

美味木瓜的8种吃法,营养价值高!(5)

  六、木瓜综合牛奶果汁

  材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

  做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

  功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。

  七、木瓜芝麻糖

  芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由於芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。

  这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。

  材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

  做法:1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

  2,麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

  3,木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖撒在木瓜上。

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