膝盖，是最常发生疼痛的部位，不痛罢了，痛起来就像多把刀子往膝盖刺的感觉。膝关节疼痛发作起来，人们除了吃点镇痛药之外，真的束手无策了吗？

　　氨糖软骨素的作用加几种小方法能缓解膝盖疼痛？

　　非也非也~小编接下来教大家几个缓解膝盖疼痛的妙法，一定要收藏起来哦！

　　妙法一：切勿静养

　　有不少人认为躺着不动和休息是对膝关节较好的保护方法，但这样会反而让肌肉变得不发达，给予不了骨骼和关节保护作用，更容易加剧膝盖疼痛，需要适当的动起来；

　　妙法二：可采取冰敷和抬腿方法

　　在因为轻伤或者骨关节炎发病引起膝盖疼痛的时候，可以选择冰敷膝盖，把腿放到较高的位置，可以一定程度上减轻疼痛感；

　　妙法三：合理使用冷、热敷

　　膝关节受伤后的48小时内可以采用冷敷，能够消肿并减轻疼痛，每天3~4次，每次15~20分钟，在72小时后，可以用热毛巾敷在患处，每天3~4次，每次也是15~20分钟；

　　妙法四：加强肌肉力量训练

　　可以进行一些有针对性的力量训练可以增强肌肉，强健的肌肉能够为膝关节提供更好的支持和保护，伸展运动也可以，比如太极拳、瑜伽等，可以舒缓僵硬的肌肉，还能提高身体的平衡能力。

　　氨糖软骨素的作用加几种小方法能缓解膝盖疼痛？

　　以上几个缓解膝盖疼痛的妙法已经记住了吗？但要从根源上缓解这问题，还是需要找出基本原因。膝盖疼痛离不开关节软骨受到不同程度磨损致使产生疼痛。氨糖软骨素能帮忙修复磨损软骨，促进软骨滑膜再生，减缓疼痛。

　　健力多氨糖软骨素采用是氨糖+软骨素的组合。氨糖是一种天然的氨基单糖，不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、关节滑液等处。它能够促进软骨再生，起到修复软骨、预防和缓解骨关节炎的作用。医学研究证明，氨糖的作用因为硫酸根的存在而加强。

　　软骨素一般指硫酸软骨素，它能够润滑关节，还能作为运输管道向关节输送营养物质。硫酸软骨素本身就含有硫酸根，所以它还能加快氨糖吸收！健力多氨糖软骨素每一片含有102mg软骨素，含量比较丰富。

　　健力多氨糖软骨素里面还含有能够让骨骼强壮的钙、萃取至野生骨碎补的骨碎补提取物和能够促进矿物质吸收的酪蛋白磷酸肽。

　　健力多氨糖软骨素五种关节营养同补，共同作用于关节，保持关节的健康。

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