原标题： 宅家指南，源芳黎泰和你一起宅家瘦身

　　2020年春节，注定被所有人铭记的春节，突如其来的新冠肺炎打乱了所有人的计划。随着疫情的不断肆虐发酵，最美逆行者们走在抗击疫情的第一线，为我们撑起了一片天，而我们能做的除了祈祷，也就只能“宅在家”避免疫情的进一步扩散，几乎整个春节，每个人都在积极响应国家的号召，不外出、不社交、协助控制疫情的蔓延。

　　疫情当下，安全的宅在家就是我们对国家和人民作出的最大贡献。随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断蔓延，外出锻炼变成了一件“ ”的事情。不知道各位网友都在家做些什么呢?窝在被窝里?去客厅旅旅游?还是不停的吃吃吃?估计像小编这样每天窝在家里打游戏、刷剧、吃零食这样宅家防“疫”的人不在少数。

　　虽说宅家防“疫”是每一个公民应有的担当与责任，但是如果久宅不动，则很容易诱发多种健康问题!肥胖问题首当其冲，一天有20个小时都躺着的消遣模式让我们的脂肪悄然堆积，肚子上的肉也越来越多。那么，有没有什么好办法在家里就能减肥，增强自身免疫力呢?为此，小编特地咨询了作为“优瘦身国际减肥连锁品牌”中国西南运营商——四川省源芳黎泰健康管理有限公司。

　　说到源芳黎泰，大家应该都不陌生，源芳黎泰在中医经络学及减肥代餐等方面都有极其丰富的经验。针对防疫期间如何“宅”家瘦身，源芳黎泰的工作人员表示，宅家防“疫”最重要的还是要管住嘴，迈开腿，平常在家适量做一些简单的运动，如瑜伽、健身操等，可以带着家人一起，增加趣味性;在吃方面，尽量保证合理饮食，多吃高蛋白高纤维，少油少盐少糖的食物，蔬菜水果也必不可少，再配合上优瘦身出品的“优一冻”、“畅妍饮”等功能性饮品即可达到“宅”家瘦身的效果。

　　优瘦身出品的“优一冻”、“畅妍饮”等功能性饮品能够促进人体新陈代谢,将体内毒素排出体外,改善和调理人体自身肠胃功能,促进人体细胞的新陈代谢,具有健康排毒、改善便秘、调理体质、纤体修身、增强自身免疫力。

　　除此之外，规律的作息时间也必不可少，良好的睡眠是减肥和健康的基础，睡前三个小时最好不要进食，从而保证睡眠质量;每天保持心情愉悦，以最好的状态迎接疫情退散、春暖花开时。届时，走出家门的你， 是gai上最靓的仔。

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