原标题：脸上长了痘痘别焦虑，学会这几种方法可以轻松战痘

    自古以来，爱美之心，人皆有之。日常生活中，每个女性都对自己的容貌非常重视，社会也较为关注容貌问题，也就有了近来非常流行的“容貌焦虑症”。相信大家对它都不陌生，如果大家把焦虑放大到颜值上，没有多少人是可以回避的。尤其是正在处于青春期的男女，由于内分泌的作用，无论你多天生丽质，也很少能避免痘痘给自己带来的不自信和焦虑。那么，长了痘痘该怎么办呢？接下来一起来看！

    首先，要对痘痘加以控制，最重要的就是要注意面部清理。我们的面部长期暴露在空气中，其中有许许多多我们肉眼难以见到的细菌，他们凭借着微小的身体，堵塞住我们的毛孔，进而加速痘痘的生长。

    所以大家在日常生活中，记得多使用深层清洁的洗面奶。如资生堂洗颜专科洁面乳，细腻浓密的泡沫，亲肤性很好，可以深层清洁，让肌肤干净透亮充满活力。但是敏感肌和干皮不要用，容易造成肌肤受损。对于学生党来说，这款产品可以说是物美价廉，而且清洁效果一级棒，味道也是大众喜欢的清香感。若是敏感肌则可以尝试一下MUX纯风氨基酸洁面液，当然最好还是要询问一下导购比较好。

    除了使用合适的护肤品之外，脸上长痘还要注意养成良好的生活习惯。首先在饮食上要尽避免吃一些高脂，高油，高糖类的食物。尽量多吃一些清淡的食物。平常家里的口味也不要太重，比如像盐，酱油等调味品也要适量摄入。当然，尽量多吃些维生素含量高的水果和蔬菜，给皮肤提供足够的营养，促进身体毒素的排出。

    其次，我们也要有一个合理的作息规律，不要长时间的熬夜，自己的内分泌失调。

    另外，市场上还有许多帮助我们去除痘痘的产品。比如常用的祛痘膏有克林霉素磷酸磷脂外用溶液、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶、维胺酯维E、维A酸乳膏等。

    其中克林霉素磷酸酯外用溶液已经在我们的日常生活中得到了广泛的应用，不仅可以起到杀菌消炎的作用，还有较强的补水功效。包装简洁、喷雾状，便于携带，对于经常出门在外的朋友们来说这款产品是一个很不错的选择。当然，克林霉素磷酸酯外用溶液和维A酸乳膏配合使用效果更好，杀菌＋补水，双剑合璧!

    阿达帕林凝胶+克林霉素磷酸酯凝胶的组合也是完美之选。早上用克林，抗菌消炎；晚上用阿达，疏通毛孔。这款组合搭配对我们的痘痘也有一级棒的治疗效果。

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/