原标题：北京骨病专家袁成磊，解读腰椎间盘突出主要症状及预防

    腰间盘突出症是较为常见的腰部疾患之一，也是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

    腰间盘突出早期症状出现时应当引起重视，早发现、早治疗、早康复，不可过于忽视，导致病情恶化。大部分的腰间盘突出无需手术，可采取中医保守治疗，如服用中药、外敷、推拿理疗等方式。同时在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免久坐、久站，对于长期伏案工作者及腰肌劳损的人群，应注意在工作之余适当休息，放松腰部，可以使用腰部有凸起的靠垫为腰部缓解压力；同时加强腰背肌肉锻炼，例如游泳、小燕飞、臀桥等锻炼，但注意不要让自己过分疲劳。

    袁成磊 主任

    中医专业，长期从事中西医结合临床医疗、教学和科研工作，三甲医院多年工作经验，在骨科及脊柱外科疾病诊断和治疗方面有深厚造诣，参与科研课题数余项，发表过多篇论文论著。

    擅长中西医治疗椎管狭窄、骨不连、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、关节炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、肩周炎、骨质疏松症及颈肩腰腿痛等方面的疾病，积累了丰富的临床经验。对骨科疾病进行早期干预、中期治疗康复、后期调养等全方位系统管理。同时在中西医治疗其他内科杂病也有自己独到见解。

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/