青少年务必远离报复性熬夜
时间：2019-08-07 16:36 来源：川北在线 责任编辑：青青
这几年，年轻人熬夜的话题，人们已经讨论了很多。现正值暑假，一些新的熬夜现象，让这个老话题依旧热度不减。据媒体报道，刚刚度过期末考试的紧张情绪，又没有学业课程的压力，部分大学生在暑期化身“熬夜族”，以补偿平时没玩够、玩得不尽兴的遗憾。这类“报复性熬夜”，正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。（广州日报 8月7日）
显而易见，正值暑假时期，“报复性熬夜”行为现在在学生群体中比较普遍，原因看上去貌似可以理解，毕竟刚刚度过了期末复习考试的紧张情绪，没有了学业课程的压力，部分学生会在这个时期自制力变差，好好的放纵一下。现在晚上的生活比较丰富，在家可以通宵刷手机或者追剧，出门就能吃宵夜、KTV。夏日的夜晚，伴着凉风、好好友一起欣赏夜景，这样的生活让人不自觉的就会上瘾。
但是，我相信大家肯定也非常清楚，熬夜是影响身体健康的一大宿敌，熬夜以后，皮肤会变差，黑白颠倒，整个人都病病殃殃的，熬夜给身体所造成的负担，不是白天多睡儿就能弥补的了，相关专家说，熬夜是大学生释放焦虑情绪的“毒瘾”，务必及时调整。长期熬夜的危害，务必需要学生及其家长引起高度重视。好的身体，来自健康的生活方式和习惯，已经在学校养成的良好习惯，请继续保持下去。
熬夜的行为，说轻点是对自己的身体健康不负责任，更甚一步说，是对整个家庭乃至社会的不负责任。你们是民族的希望，有责任扛起振兴中华的重担。在今后的生活中，请务必远离“报复性熬夜”，学会合理分配时间、坚持体育锻炼、抓紧时间学习、参加公益活动，增长才能和经历的同时，也让自己的生活更加丰富多彩。刘梅
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