青少年心理健康问题不可小视
时间：2021-10-28 12:10 来源：川北在线 责任编辑：青青
青春期是儿童发育到成人的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。近年来，我国青少年心理健康问题越来越引发社会关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响了生活和学业，个别甚至发展成精神疾病。
青少年学生的心理健康离不开周围良好环境的熏陶和引导，需要学校、家长和社会共同配合形成“三位一体”的心理健康教育网络。
学校方面，要重视青少年心理健康教育，将心理健康教育课纳入校本课程，保障心理健康课程正常开展。要保证心理辅导的时间，注重安排形式多样的心理健康课程，从追求形式转向追求实际效果，不断拓展心理健康教育活动的深度及广度，让学生能在丰富多彩的活动中纾解心理压力和紧张情绪，促进身心全面发展。同时，利用当前的“双减”契机，为孩子心理健康成长创造更好的条件。像减轻学生作业负担和校外培训负担的同时，该有的体育、音乐等“放松课”则要保质保量，这同样有助于孩子的心理健康。
家庭方面，父母要根据青少年学生各个时期的生长发育特点，采取各种措施，积极做好学生的心理健康教育，引导他们的心理朝着健康方向发展，培养青少年学生积极乐观、健康向上的心理素质，增强青少年学生适应社会生活的能力，为他们的健康成长打下坚实的基础。
不论是身体还是心理，只要生病，都需要治疗，切勿讳疾忌医。当感知到自己的心“病”了或者感知到他人的心“病”了，不要犹豫，要勇敢地寻求帮助或是给予帮助，找到心灵的灵丹妙药，揪出心里的小怪兽，重拾世界的美好。殷晓丹
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