睡姿

 

　　由于孕妇怀有的是双胞胎，所以肚子会比较大些，睡姿会影响宝宝的发育成长。前三个月，外力和自身的压迫都比较小，睡姿可以随意一些，仰卧、侧卧都可以。但趴着睡觉或搂着东西睡觉等，这些不好的睡姿都不能采取，要改掉。4——7个月，这时腹部已经隆起，应注意保护，避免外力的压迫，应当采用侧卧的睡姿。如果感觉下肢沉重，可以采取仰卧，用松软的枕头抬高下肢。到孕后期，这时的睡姿非常重要，对胎儿和孕妇本身都有重要影响。这时要采取左侧卧的睡姿，这样能减轻子宫对腹主动脉的压迫，增加胎儿的供血，有利于胎儿的发育。不能采取仰卧，仰卧会使孕妇感到头晕、恶心、憋气等症状。


 

　　妊娠反应

 

　　多胎孕妇的妊娠反应会比较严重，比如晨吐会更严重。而且，失眠、胸闷、手脚肿胀等反应也比普通孕妇严重，到了孕后期，行动也会更加困难。