宝宝不吃糖不喝饮料就不会长蛀牙？ 你太天真了！
时间：2017-06-07 16:13 来源：家有宝宝 责任编辑：沫朵
原标题：宝宝不吃糖不喝饮料就不会长蛀牙？ 你太天真了！
“我明明没有给宝宝吃糖，也没喝饮料呀，为什么宝宝还会长蛀牙？”很多妈妈不知道，容易让宝宝长蛀牙的食物，可不止糖果和饮料哦。如果不想让宝宝被蛀牙“骚扰”，这些育儿知识可要学习好哦。
妈妈们都知道糖分高的食物容易引起蛀牙，像糖果、巧克力、饮料，平时都会注意让宝宝少碰。可是最近的研究发现，任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起蛀牙。
这其实是认知上的一个误区，甜类食品虽然含糖量高，在一定程度上会助长蛀牙的发生，但是很多宝宝并没有吃多少甜食。
实际上，宝宝常吃的食物里大约90%都含有糖和淀粉（包括面包、谷物和水果）。其中，像饼干、蛋糕这类的黏性食物，既含有糖分，又含有其他碳水化合物，危害最大。
看到这里，妈妈们是不是被吓到啦，难道宝宝以后都不能吃这些东西了吗？当然不是，引发蛀牙最大的问题不是这些食物里所含的糖和淀粉有多少，而是食物和牙齿接触的时间有多长。
我们的口腔环境是酸性的，酸性是最容易滋生细菌的，如果平常不重视清洁口腔，那么细菌很容易常驻在你的口腔，从而一步步把宝宝的牙齿蛀掉。要想解决蛀牙的问题，必须从根源上着手。
我们知道了蛀牙是由口腔滋生的细菌引起。就要抑制口腔细菌滋生，改善口腔环境。
宝宝能否长一口不得蛀牙的坚固牙齿，他的饮食扮演着重要的角色。你要保证宝宝总能摄入足量的钙和维生素D。即使在断母乳或配方奶后，还要让他喝牛奶，多吃酸奶和奶酪之类的奶制品。
另外，如果你已经给宝宝添加辅食了，你需要循序渐进地给宝宝添加有一定硬度的块状食物，鼓励他咀嚼，刺激他牙龈和牙齿的发育。
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