配方奶不消化？ 可能是你选的奶粉不对！
时间：2017-07-03 15:40 来源：么么亲子网综合 责任编辑：沫朵
原标题：配方奶不消化？ 可能是你选的奶粉不对！
宝宝一喝奶粉就上火，小便发黄，大便结节，摸摸他的小肚子总是鼓鼓的，但无论如何就是拉不出便便好苦恼！
不知道是奶粉里的营养不够，还是喝了不吸收，宝宝体质总是很差，平时消化也不太好，一言不合就生起病来，心疼。
这些是很多妈妈会遇到的喂养问题，宝宝不消化，可能是奶粉选择不对哦！
特别是双十一狂欢节越来越近了，各位妈妈也已在磨掌擦拳，准备大干一场了！但是宝宝的口粮可不能随便买买买，奶粉买不好，可能会有各种让妈妈头疼的问题。
配方奶不消化，酪蛋白是罪魁祸首
提及乳类中的蛋白质，乳清蛋白和酪蛋白这两个概念，很多妈妈都不陌生，但是二者的差别何在、差异程度，并非人人知晓。
我们都知道，母乳是宝宝最好的食物。配方奶中，乳清蛋白与酪蛋白的比例越接近母乳，就越易被宝宝吸收。
但在配方奶中，两者比例很难和母乳一致。酪蛋白不易消化，在胃中易跟胃酸结合形成粗大且紧密的凝块，这些凝块在肠道中也不易被彻底破坏，其营养价值自然相对较低。这也是为什么配方奶喂养的宝宝相比于母乳喂养的宝宝而言，大便中更容易出现大量奶瓣、且奶瓣颗粒明显更大。
乳清蛋白可显著帮宝宝排出软便
乳清蛋白相比于其它蛋白质更容易被消化吸收，满足宝宝的营养需求。同时，乳清蛋白还有一个比较具有优势的营养特点：色氨酸含量丰富，这种氨基酸是神经递质5–羟色胺和褪黑素的前体，对于调节情绪、食欲、行为、生物钟规律等，都有重要作用。
因此，奶粉中乳清蛋白与酪蛋白的比例十分重要。
小么支招：如何挑选奶粉？
记住奶粉所含的必须成分：
国家标准规定了婴幼儿配方奶粉必需含以下5大营养素：包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
记住奶粉可添加成份：
国家相关标准中规定了婴幼儿奶粉中部分可添加成分，包括益生元、DHA、ARA、牛磺酸、肌醇、左旋肉碱、叶酸、胆碱、核苷酸、亚油酸、亚麻酸、膳食纤维等。
记住几个重要营养素的黄金配比：
1. 乳清蛋白与酪蛋白的含量比例6：4，才与母乳相似，易于婴儿消化吸收；
2. 钙磷比例，母乳的钙磷比例为2：1，所以钙吸收率高，不易患佝偻病。而牛奶钙磷比例1.2：1，钙吸收率低，所以婴儿不宜喝鲜奶；
3. 亚油酸(LA)和亚麻酸(ALA)的比例应为5-15：1；
4. 铁与维生素比例：维生素C是机体抗氧化剂之一，可助铁质维持在二价状态，促进铁的吸收，同时减少机体其他易氧化的营养素被氧化。
记住不允许添加成份：
蔗糖、果糖：看奶粉成分表可知，碳水化合物是奶粉中含量最多的，主要成分为乳糖。而蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖，甜度是乳糖的5倍，不易被消化。国家明文规定1段配方奶粉中禁止添加蔗糖。
香精香料：卫生部公布《食品用香料、香精使用原则》及相关附件，把包括婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品在内的20种食品，列为禁加食用香料、香精的范围。国家明文规定1段配方奶粉中不得添加任何食用香料。
麦芽糊精：现在很多品牌3段奶粉中都会添加麦芽糊精，但其添加量是在国标范围内。其作用是防止奶粉结块，延长保质期。一般含量占奶粉含量的10%-15%，如若超过30%，对其他营养素的配比就不科学合理了。
特殊配方不含乳糖：市面上还有一些特殊配方奶粉，如配方豆奶粉是完全不含乳糖的，是专为乳糖不耐受婴幼儿设计的配方。如果宝宝没有乳糖不耐受的情况，那么不宜选用。
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