孩子吃饭总是边吃边玩，怎么办？其实，想要孩子乖乖吃饭并不难，只要找到原因“对症下药”，赶紧来学一学吧~

　　为什么孩子喜欢边吃边玩？

　　孩子吃饭不专心，通常有以下几个原因：

　　1.饭菜不合胃口

　　孩子喜欢边吃边玩，家长们常常会在孩子身上找原因。但小编要提醒各位父母，孩子不爱吃饭，有可能是你做的饭菜不合孩子的胃口哦。

　　2.口腔咀嚼能力较差

　　如果父母没有及时给孩子添加辅食，就会影响他的咀嚼能力和味蕾发育，使其无法体会到吃饭的乐趣，进而变得不爱吃饭或吃饭时三心二意。

　　3.吃饭前吃了很多零食

　　孩子的胃容量有限，吃零食太多就会影响正餐的进食量。孩子吃不下饭，自然就边吃边玩打发时间了。

　　如何改掉边吃边玩的坏习惯？

　　1.在烹饪饭菜时多下功夫

　　为了让孩子爱上吃饭，家长烹饪时要多花心思，把菜肴做的色香味俱全。

　　2.制定规则，营造良好用餐环境

　　孩子开始吃辅食后，父母就可以让他在餐桌上吃饭，感受和大人一起用餐的氛围。孩子看到大人专心吃饭，并且吃得很香，也会跟着专心吃饭。

　　父母还要制定一个规矩，那就是只有吃完饭才能离开餐桌。请注意，大人吃饭速度较快，而孩子吃饭速度相对较慢，父母吃完后要坐在餐桌旁陪孩子吃完，并告诉孩子慢慢吃，爸爸妈妈会陪着你，从而营造良好的用餐氛围。

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