孩子崩溃大哭，很多家长也会跟着情绪失控，最后伤人伤己伤和气。那么怎么做才能让崩溃的孩子收拾好情绪，避免最终殃及池鱼呢？

　　第一步：允许孩子发泄情绪

　　每个人都有七情六欲，孩子也一样，所以家长要允许孩子有情绪、发泄情绪，而哭就是孩子发泄情绪的一种方式。

　　当你接纳了孩子的情绪，孩子才能接纳自己的情绪。千万不要说：“哭没有用，不准哭”，这不仅会让孩子没有发泄情绪的窗口，还会让孩子觉得父母不理解他、不爱他。

　　所以正确的做法是，孩子想哭的时候，就让他安静地哭一会儿吧。

　　第二步：蹲下来看着他，等他恢复平静

　　等到孩子哭了一会儿后，家长可以蹲下来看着他，让他感受到父母对他的关心和关注，等到他情绪慢慢平静下来后，再慢慢地接触他的身体。

　　第三步：表扬他

　　接下来，可以把他抱到大腿上，帮他擦干泪水，并表扬他。

　　为什么要表扬他呢？因为控制不良情绪，大人都未必能做到，更何况小孩。所以当他控制住了自己的情绪，家长就要及时给予认可和肯定。

　　可以这样说：“宝贝，你真的特别棒。你刚刚虽然很伤心，但是只哭了一小会儿，就控制自己不哭了”。

　　受到家长的表扬，孩子心情也会变得明朗起来，下次再遇到同样的情况时，也就能更好地控制自己的情绪了。

　　第四步：学会共情

　　通过前面的三个步骤，孩子的情绪暂时安抚下来了，但为了进一步稳定孩子的情绪，并从中强化情绪的积极作用，家长还要学会共情。

　　所谓的共情就是走到孩子的内心，站在他的角度，去理解他情绪背后的原因。

　　比如说：“妈妈非常理解你现在的心情，我曾经也遇到过跟你一样的情况，也觉得特别地伤心和难过”，让孩子觉得自己出现这种状况是非常正常的，每个人都会遇到。

　　所以想要让崩溃的娃不哭，首先家长要稳定自己的情绪，然后再使用缓解孩子情绪的四个步骤，就可以轻松让崩溃的娃不哭了，大家学会了吗？

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