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提升孩子抵抗力的4个方法 新手妈妈赶紧收藏
时间:2023-02-14 22:35   来源:爱秀美   责任编辑:沫朵
  原标题:提升孩子抵抗力的4个方法 新手妈妈赶紧收藏

  1、饮食均衡,不挑食

  如何增强宝宝抵抗力,应该吃有营养的食物,不同的食材里边所含有的营养物质是不一样的,应该要给孩子提供全方位的营养,在给孩子添加辅食的期间,应当给孩子准备各式各样肉类,蔬菜,水果类的食物,这样才可以让孩子的抵抗力提高。

提升孩子抵抗力的4个方法

2、搞好保暖

自打当了妈妈后,我就会及时关注气温变化,特别是减温时,及时给宝宝添加衣服,记得穿长一点的衣服,能够遮住小肚脐。

提升孩子抵抗力的4个方法

  3、多做运动
 
  让宝宝多运动,不但可以增强体质并且抵抗力也可明显增加,多运动不但可以促进钙的吸收,并且对宝宝的呼吸,循环以及基础代谢也有很多的益处。

提升孩子抵抗力的4个方法

  4、补充营养

  父母可以制订科学合理的膳食营养谱,让孩子既要多吃新鲜蛋白质食物,也要多吃新鲜的蔬菜和水果,营养搭配才可以摄取身体成长发育所需的各种营养物质,增强免疫力。

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