千万别自作聪明压制身体5种小毛病 当心掩盖“病情真相”
时间：2018-06-09 20:02 来源：今日头条 责任编辑：沫朵
原标题：千万别自作聪明压制身体5种小毛病 当心掩盖“病情真相”
人的身体会“说话”，有时会通过一些信号来提醒你，需要对自己多加照护了。
但不少人要么置之不理，把小病拖成大病；要么自作聪明，随意吃药、输液来让身体“闭嘴”。殊不知，我们一次次错误的纠偏，有可能会将小病压制成大病。
1
压住咳嗽
咳嗽是一种防御性呼吸反射。比如雾霾天气时，咳嗽可将致病颗粒物咳出肺和支气管；感冒时，咳嗽有助将病毒、细菌咳出去，预防感染扩散。但不少人一咳嗽就吃止咳药，把它压下去，结果把“敌人”也挽留在身体里了。
咳嗽只是一个症状，滥用镇咳药不仅止不了咳，还会掩盖病情。临床上将咳嗽分为急性咳嗽（少于3周）、亚急性咳嗽（3——8周）、慢性咳嗽（多于8周）。
即使急性咳嗽也不建议用镇咳药，应先找到病因，再对症治疗。若咳嗽剧烈，一天到晚咳不停，要寻找并治疗原发病，适当遵医嘱用镇咳药，保护呼吸道不受伤害。
2
喷嚏忍着不打
当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体通过打喷嚏的形式把它们打出来，这是身体最轻微的“抗议”。
中国抗癌协会康复会学术指导委员会副秘书长、北京大学肿瘤医院国际诊疗中心肿瘤微创专家胡堃表示，这一瞬间鼻腔喷出高速气流，对上呼吸道进行彻底“清扫”，把烟雾、粉尘、花粉、病原体、有害化学气体等“入侵者”都带走了，从而减少它们对人体的危害，有助于预防疾病。
打喷嚏是种自我保护反应，切不可忍着，也不要将口鼻完全捂住，否则会把高速气流压入鼻窦或通过咽鼓管进入内耳，伤害耳、鼻等器官。
3
没胃口硬吃
乏力、食欲差其实是身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入体内的病原体了。这个时候，很多人会强迫自己多吃点、动起来，增加营养来对抗疾病。
实际上，不想吃的时候硬要强迫自己吃，反而可能增加身体负担；身体没劲还硬要运动，可能会削弱免疫力，成为“入侵者”的帮凶。
还有些人相反，不重视这些信号，因为乏力、食欲差可能是一些大病的征兆，要排除肿瘤、心脏病、肝硬化、肾衰竭、血液病等严重的器质性病变。
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