你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
秋季喝豆浆不如喝它 每天1杯健脾养胃身体棒!
时间:2018-09-15 21:25   来源:今日头条   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:秋季喝豆浆不如喝它 每天1杯健脾养胃身体棒! 牛奶和豆浆,一直都是现代人的早餐桌上的常客,很多人一年四季都喜欢喝,但其实不管食材多么好,饮食还是要根据季节稍作更换,应季而食对身体才是最好的。秋天到了,很多人都出现口干舌燥,干呕、舌头发红等上火的


  原标题:秋季喝豆浆不如喝它 每天1杯健脾养胃身体棒!
 
  牛奶和豆浆,一直都是现代人的早餐桌上的常客,很多人一年四季都喜欢喝,但其实不管食材多么好,饮食还是要根据季节稍作更换,应季而食对身体才是最好的。秋天到了,很多人都出现口干舌燥,干呕、舌头发红等上火的症状,还有的人胃隐疼一吃就胀,这其实就是胃阴虚。而秋天是调养脾胃最好的季节,趁着这个季节,赶紧将脾胃补好了,为接下来的进补打下基础,脾胃好了,营养才能吸收呀!今天小编教大家一道补脾养胃的银耳雪梨汤,雪梨清热生津、滋阴润燥,在秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!非常适合因肺胃阴虚而上火的人食用,快试试吧!
 
  银耳雪梨羹
 
秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!
 
  配料:
 
  银耳 半朵、雪梨 1个、金桔 5个、冰糖 30克、枸杞 少量
 
  烹饪步骤:
 
  1.银耳提前2小时泡发,洗净
 
秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  2.银耳撕成小朵,放入电饭锅或者养生壶之类的,蒸煮四十分钟左右,至银耳粘稠

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  3.梨洗净去皮切小丁

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  4.金桔用盐水浸泡十分钟然后再用盐摩擦洗净

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  5.切块去籽备用

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  6.冰糖准备好

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  7.枸杞洗净准备好

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  8.将梨金桔冰糖,放入已煮粘稠的银耳百合锅内,再煮20分钟

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  9.加入枸杞再煮5分钟即可享用

秋季喝豆浆真不如喝它,每天1杯,补脾养胃,养好脾胃最进补!

  烹饪小贴士:
 
  1、银耳要选自然色的。
 
  2、糖可以酌情增减。
 
  3、银耳羹现吃现熬不要隔夜。
 
  4、现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。
 
  你们在秋天喜欢喝什么汤呢?

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn


川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
发型设计
电影网
爱卡汽车
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师