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心脏好不好 摸摸这5个地方就知道了!
时间:2019-05-22 15:44   来源:健康咨询报   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:心脏好不好 摸摸这5个地方就知道了! 心血管疾病是威胁人类健康的第一大杀手,有没有办法自测心血管风险呢?心血管的健康确实非常重要。其实,摸一摸下面5个地方,可以起到自检心血管健康的目的。 01 摸脖子 研究显示,脖子越粗的人,患心血管疾病的风险就越大


  原标题:心脏好不好 摸摸这5个地方就知道了!

  心血管疾病是威胁人类健康的第一大“杀手”,有没有办法自测心血管风险呢?心血管的健康确实非常重要。其实,摸一摸下面5个地方,可以起到自检心血管健康的目的。

  01
 
  摸脖子
 
  研究显示,脖子越粗的人,患心血管疾病的风险就越大。
 
  颈围是衡量人体上半身脂肪的关键部位,从临床经验看,脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,而这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下,如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。
 
  02
 
  摸手腕
 
  脉搏跳动的正常与否与心脏疾病的发生发展关系密切。
 
  对大部分人来说,在安静状态下,正常的脉搏跳动频率应该60——90次/分钟,跳动均匀且节律一致。而跳动太快或太慢都可能是一些心脏疾病的征兆。
 
  03
 
  摸肚子
 
  《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定,男性腰围85厘米,女性腰围80厘米为腰围超标。
 
  肚子大的人在医学上称为“中心性肥胖”,这种类型的肥胖容易导致人体脂质代谢紊乱,加大心脏病的风险。同时,由于腹部脂肪与内脏离得很近,很容易转移至肝脏,或随着血流堆积在血管内壁,导致血管疾病或糖尿病等。
 
  04
 
  摸脚踝
 
  我们的脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,是脚部与人体血液流动的重要关口。
 
  当心脏不能好好工作时,静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,表现为下肢水肿,尤其是脚踝水肿。
 
  具体检测方法
 
  手指按压脚踝或小腿,手指松开后按压部位呈凹陷状,通常不能立即恢复。出现这种情况时,须及时就医做下肢超声检查。
 
  05
 
  摸耳垂
 
  研究发现,随着年龄增长,动脉硬化程度也在增加,其中,耳垂皱纹明显者动脉硬化程度也较重。
 
  存在耳垂皱纹者患冠心病的可能性是无皱纹者的8倍。耳垂为身体末端部位,对缺血相当敏感。动脉硬化时,耳垂发生微循环障碍而出现皱纹。从临床上看,很多冠心病人耳垂都有不同程度的褶皱。

  如果真的怀疑自己有心血管疾病,那就自检起来;如果真的出现以上症状,不要怀疑了,快去正规医院就诊。


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