最近天气变化无常，忽冷忽热，好多人都表示对于咳嗽的厉害，却又无从下手~

　　现在给大家推荐几个方法，轻松治好咳嗽！

　　大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经风邪，治疗伴咽痒的咳嗽有奇效！具体的方法如下，皆为验方，选一即可！

　　一、剥一粒大蒜含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

　　二、大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量。当咳嗽厉害时，每天早、中、晚共喝三次，第二天就见效，三天后痊愈。

　　三、取三四头大蒜，去皮后，将蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤干、烤黄后，用擀面杖碾碎成末，越碎越好。挖一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一、两杯，连喝三天，咳嗽可愈。

　　四、蒸大蒜水。孩子喘咳时用大蒜2～3瓣，大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，再加入适量水，约碗2/3高度的水；给碗加盖，放入锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。严重时一日三次，可不吃大蒜只喝水。

　　五、煮生姜大蒜红糖水。如果咳嗽严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，应喝生姜、大蒜、红糖煮的水。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。

　　六、取大蒜十几瓣，捣成泥放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮。每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

　　七、蒜敷脚心治咳嗽。每晚睡前将脚洗净，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴上（位于脚跟向上1/3脚掌处），取医用胶布贴牢即可。大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，最好早晨起床时将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血、便秘都有一定疗效，连敷7～10天，效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议暂停敷贴，待皮肤复原再敷，这样一般就不会再起疱。

　　八、将大蒜瓣捣成糊，装入一个空药瓶内，瓶口对准鼻孔，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4～5次，辛辣味变淡后可换新的蒜泥。使用的瓶不能太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。

　　大蒜的好处，大家都知道，比如杀菌消炎抗癌。

　　大蒜的作用

　　1、抗菌消炎

　　大蒜有抗菌消炎的作用，大蒜所含的大蒜素杀菌能力是青霉素的十分之一，有明显的杀菌消炎租用。生大蒜还能预防流感和肠道感染病。

　　但是熟的大蒜没有生大蒜那么强的药用功效。

　　2、抗癌

　　大蒜中含有硫化合物，能防止癌症形成，增强免疫功能。同时它所含的微量元素硒，还能杀死癌细胞，降低癌症发病率。

　　3、抗血小板凝聚

　　大蒜精油还能抑制血小板凝结的作用。

　　4、降血脂

　　还有减肥功效。每天吃蒜20g还有降低心血管疾病的风险，生蒜还有降压作用。

　　5、降血糖

　　生大蒜能提高正常人的葡萄糖耐量的作用，使血糖下降。糖尿病人可以适当吃生大蒜。

　　大家都是怎么吃大蒜的呢？想必都是用来当调味品。

　　我们来做个研究，吃完烤大蒜的24小时内会发生什么？5个烤大蒜下肚之后，会发生什么神奇的变化？

　　吃完5个烤大蒜后

　　0-1小时

　　大蒜开始在胃中消化。

　　2-4小时

　　帮助人体对抗自由基，还能消除现有的肿瘤细胞。为无脑的喷子准备的解释：每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说你有这种细胞就患有癌症。

　　4-6小时

　　新陈代谢开始，大蒜刺激体内多余的液体，而且还帮你开始燃烧脂肪了呢~

　　6-7个小时

　　这时候它开始发挥抗菌作用了，杀菌元素进入血液，开始杀细菌和病毒。

　　6 -10小时

　　保护身体细胞，免受氧化，这是在帮我们抗衰老！

　　10-24小时

　　这段时间，帮助身体深度清洁。

　　特别说明

　　生大蒜的药用效果更好，但是它也更刺激肠胃，就是说吃多了肠道会不舒服。烤大蒜味道就会缓和很多，如果肠道不太好的人就多吃烤大蒜吧

　　大蒜的禁忌

　　5个烤大蒜下肚之后，会发生什么神奇的变化？

　　大蒜最好的吃法是捣成蒜泥，放置15分钟后再吃，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素。

　　不要空腹食用，特别是有肠胃疾病或者有头疼、牙疼的人，最好也不要生吃大蒜。

　　肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。

　　怎样的大蒜更防癌？

　　1、独头蒜更抗癌

　　独头蒜的抗癌作用高于分瓣蒜。但其实它是营养不良的结果，发育不良导致不能产生多瓣的大蒜鳞茎。

　　2、每天生吃不宜超过2~3瓣

　　生蒜对肠胃的刺激作用比较强，如果一天吃超过3颗，就可能引起急性肠胃炎，长期过量食用对眼睛损害也比较大。

　　所以肠胃不好的人最好每天就吃一瓣，肠胃好的人2-3瓣。

　　3、在黑暗处保存

　　5个烤大蒜下肚之后，会发生什么神奇的变化？

　　大蒜最好在黑暗中保存，保证蒜皮完整，这样能防止发芽。

　　4、紫皮蒜比白皮蒜更抑菌

　　紫皮比白皮大蒜抗癌效果更高，大蒜素的含量也更高。

　　5、捣碎吃有保健作用

　　捣碎后蒜氨酸和蒜酶等有效物形成具有保健作用的大蒜素，特别是放置15分钟后再吃效果更好！

　　6、炝锅加点儿糖保护大蒜素

　　烧大蒜时放点糖能保护大蒜素哦。

　　而且油温最好不要太高。

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