一年中最严寒的日子即将来临，坚信许多地域的盆友已体会到减温的“味道”，实际上冬季针对老人而言，是一个较为煎熬的时节，尽管一些年青人很希望冬季，但超低温气温于保暖能力较差的老人来讲，确实是“风险重重的”。

　　冬季也是许多病症的突发性阶段，像血压高、脑梗塞、心肌梗塞、心肌梗塞等，都非常容易在超低温气温发病，老人身体素养差，一切一个小问题都是有很有可能造成 她们卧病在床，何况是心血管病症呢？所以说，冬季搞好防冻保暖对策，是十分必须的。

　　身体寒气重的人，冬季要护好的身上三处

　　护好头顶部

　　头顶部是最非常容易遭受凉气侵蚀的部位，不象的身上别的部位有衣服遮住，头顶部长期曝露于空气中，面对寒风的磨练。许多盆友的交通出行专用工具全是电动车或单车，但冬季骑自行车工作、外出，寒风对头顶部的冲击性会更高，更非常容易出現头疼病症，头部毛细血管也会由于寒风刺激性而强烈收拢，危害头部血供。

　　因此 ，大伙儿冬季在出门口，一定要保证头顶部的防冻对策健全、齐备，别让寒风钻了空档。老人抵抗力差，身体原本就停留了很多凉气，再次遭受湿寒侵蚀，非常容易出現血压升高、脑中风发病等病症，在出门口，一定要戴好帽子和围巾。

　　护好腰部

　　身体最重要的部位之一便是腰部，许多男性朋友对“腰好”拥有 明显的执着，实际上无论男孩和女孩，腰部身心健康对全部身体的身心健康都是有关键实际意义，由于腰部是联接上臂和腿部的部位，腰部身心健康，才可以确保行動方便快捷。

　　另外，腰部也是肾脏功能的“住所”，一旦遭受凉气侵蚀，肾脏功能身心健康就没法确保，肾脏功能降低也在预料之中。所以说，护好腰部，也是护肾的方法之一。伴随着平均气温慢慢减少，我们要留意立即加上衣服，少穿露脐，睡觉时要盖好褥子。

　　护好足部

　　热水泡脚是一种简易易实际操作的健康养生方法，许多盆友早已习惯手脚冰冷的情况，但实际上这类情况是异常的，而且有非常大的改进室内空间。坚信大家都听闻过“寒性体质”，寒性体质气血虚的人，通常非常容易出現手脚冰冷、四肢乏力等病症。

　　脚是离路面近期的部位，“寒从脚底生”，冬季平均气温低，要是没有搞好防冻工作中，人也会愈来愈畏寒怕冷。根据热水泡脚、穿厚棉袜、做足底按摩，能够推动足部的血液循环系统，让足部提温，改进寒性体质的状况。

　　汇总：很多人常常在冬季得病，实际上这跟本人的抵抗能力、免疫能力和保暖工作能力全是有关系的，病症不容易随便缠上身体强壮的人，要想远离疾病， 得守好气血，增强抵抗力。

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