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　　说起枸杞，相信大家都非常的熟悉，因为枸杞对身体有非常大的好处，不管是生胶还是泡茶，或者是放在粥里都是大补的食材。中医认为枸杞的药用价值非常的高，具有养肝、滋肾、润肺的功效。所以说不论是男女在日常中经常食用枸杞的话，身体都会收获一些好处。

　　枸杞泡水的好处：

　　排毒养肝 ：熬夜伤肝，酗酒伤肝，不良的饮食习惯以及生活作息习惯，都容易导致肝毒越积越深，而枸杞中含有降低谷内转氨酶，对于排除肝毒有一定的帮助，而且能够帮助肝脏修复以及改善肝功能，降低酒精对肝脏的损伤，起到排毒养肝的作用。

　　明目养颜：现在大多数人用眼过度，这时候就很容易导致用眼过度，使人的视力下降，给日常生活带来极大的障碍，其实枸杞含有非常多的胡萝卜素以及多种维生素在其中，不但可以改善用眼过度所导致的视力下降等问题，对于提高睡眠质量也有一定的帮助，而且能够治疗肝血不足所导致的视觉等问题。

　　防辐射：生活水平的提高，熬夜加班可以说是习以为常的事情了，但是长期面对着电脑以及手机等辐射，很容易导致人的眼部干涩，皮肤暗黄等情况发生，而枸杞是一味药食同源的食材，可以很好的缓解辐射所带给人体的危害，从而促进体内毒素的排出，增强身体的抵抗力和免疫力，对于保养身体有不错的效果。

　　枸杞加它一起泡，连喝7天，有助于排肝毒，可能帮身体“大扫除”

　　枸杞+红枣

　　红枣中含有丰富的蛋白质以及维生素等多种营养物质在其中，如果经常用枸杞和红枣一起泡茶喝，可以将体内的肝毒有效的排出，从而缓解肝毒加深所导致的气血不足，脸色变差等现象，竟然还能够起到护肝的作用，对于美容养颜也有一定的功效。

　　枸杞+菊花

　　菊花和枸杞都是属于滋补的食材，菊花中含有丰富的维生素a以及矿物质，在其中不但可以平肝明目，还可以散风去写，并且可以促进人体的血液循环，对于动脉硬化能够起到很好的预防措施，对于增强身体的抵抗力免疫力都有不错的效果。

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