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身上这2处疼痛,别不当回事 可能是肾脏的求救信号
时间:2024-04-14 22:11   来源:家庭医生在线   责任编辑:沫朵
  原标题:身上这2处疼痛,别不当回事 可能是肾脏的求救信号 
 
  肾脏作为人体的一个关键脏器,承担着清除毒素及维系体液平衡的重任。但随着现代生活方式的快速转变,肾脏疾病的发病率呈上升态势。在日常生活中,我们有时可能会忽略不明原因的疼痛,但这些疼痛可能是肾脏发出的紧急信号!

图片
 
  01
 
  身上两处疼痛,
 
  可能是肾脏问题的预警信号
 
  一是腰部疼痛。
 
  肾脏位于我们身体的两侧,紧贴着腰部。当肾脏受到损伤或发生疾病时,可能会引发腰部疼痛。这种疼痛可能表现为持续性的钝痛,也可能是间歇出现的剧痛。不论是哪种疼痛,若持续不断或者伴随其他症状,比如尿液变化、水肿等,都应及时就医检查。
 
  二是肩背部疼痛。
 
  虽然肩背部疼痛更常见于肌肉拉伤、颈椎病等疾病,但如果疼痛伴随着其他症状,比如发热、尿频、尿急等,就可能是肾脏问题的信号。肾脏疾病可能导致肾脏肿大,压迫到周围的神经和血管,引发肩背部疼痛。
 
  当然,疼痛只是肾脏问题的可能信号之一,并不是所有肾脏问题都会引发疼痛。因此,在日常生活中,除了关注异常疼痛外,还要注意观察其他可能的症状,比如尿液的颜色、量、气味等。
 
  02
 
  哪些人群要防肾脏病
 
  1.有家族病史的人:如果您的家族中有肾脏病或相关疾病的病史,您患肾脏病的风险可能会增加。在这种情况下,定期进行肾脏检查非常重要。
 
  2.高血压和糖尿病患者:这两种疾病都是肾脏病的主要风险因素。高血压可能导致肾动脉疾病,而糖尿病则可能导致糖尿病肾病。因此,这些人群需要特别关注肾脏健康,并严格控制血压和血糖水平。
 
  3.老年人群:随着年龄的增长,肾脏功能可能会逐渐下降。因此,老年人需要更加注意肾脏健康,避免使用可能对肾脏有害的药物,并定期进行肾功能检查。
 
  4.肥胖人群:超重及肥胖是众多健康问题的风险因素之一,这也包括了肾病。因此,肥胖人群需要积极减肥,保持健康的体重。
 
  5.长期使用某些药物的人:某些药物可能对肾脏有害,如非甾体抗炎药、抗生素、利尿剂等。长期使用这些药物可能增加患肾脏病的风险。因此,如果您需要长期使用这些药物,应定期监测肾功能。
 
  03
 
  医生支招:
 
  肾病患者如何进行饮食调养
 
  对于肾病患者,“三分在治疗,七分在调养”,所以适宜的饮食调理对于肾病患者而言,不亚于前期的治疗。而肾病患者的饮食调养归纳起来可以有“一增”+“四限”:
 
  ——增加钙摄入
 
  当肾脏受损,可间接影响体内的钙元素吸收,患者容易有骨质疏松的问题。因此,建议肾病患者可以适当提高钙摄入总量,可以多吃些奶制品、深绿色蔬菜、芝麻酱等。
 
  ——限制钾摄入
 
  对于尿量减少(每日低于1000毫升)、存在高钾倾向、肾功能不全及正在服用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂或血管紧张素转换酶抑制剂的人群,应谨慎摄入富含钾的食物,如番茄、韭菜、香蕉、菌菇类等。
 
  ——限制蛋白摄入
 
  肾病患者在饮食方面需注意蛋白质的摄入。为确保身体健康,建议适量摄取瘦肉、牛奶和鸡蛋等优质蛋白含量高的食物。但必须严格控制蛋白质的总摄入量,以保持每日每公斤体重摄入约0.8克的蛋白质。
 
  ——限制高盐摄入
 
  经过科学论证,过量摄入钠盐会导致肾小球高滤过现象,进而使肾小球囊内压上升。此外,高盐饮食同样有可能促使尿蛋白含量上升。
 
  ——限制水摄入
 
  不同类型肾病患者的饮水要求有所不同。对于患急性肾炎、急性肾衰少尿期、肾病综合征肿的患者,必须严格控制水分的摄入量;对于泌尿系统感染(如尿道炎、肾盂肾炎)患者,应增加饮水量并促进排尿。

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