中老年人，患老年痴呆的“祸根”找到了，这4大因素脱不了关系！
时间：2024-09-21 15:45 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：中老年人，患老年痴呆的“祸根”找到了，这4大因素脱不了关系！
1、喜欢独来独往
心理健康与身体健康密切相关，不同的性格也会影响我们的大脑健康。大多数人喜欢交朋友，但有些人性格内向，喜欢独处。
有相关数据显示，参与社会活动较少的老年人患痴呆症的风险是定期参与的2.07倍。如果一个人喜欢独处，就可能会导致大脑逐渐退化，甚至增加老年痴呆症的风险。而且喜欢独居的老年人更有可能出现大脑活动减少，这也会降低自己的免疫力，增加患病的风险。
2、大量抽烟
阿尔茨海默病的发生与不健康的生活习惯有关，如经常大量吸烟，这种习惯可能会显著增加阿尔茨海默病的发病率。这是因为吸烟过程中会获得太多的有害物质，除了损害肺功能外，还会影增加血管的脆弱性，甚至导致血液粘稠、血管硬化等病症。
而未能维持良好的血液循环，就不能在第一时间提供脑组织和神经所需的营养，将加速脑神经的退化。如果你想预防这种疾病，还需要注意培养良好的习惯，改变吸烟的坏习惯。
3、心血管疾病
在临床医学中，有记录表明，心脑血管疾病患者也有很高的风险和概率诱发老年痴呆症，特别是在心脑血管疾病发病率相当高的现在。希望大家对此给予高度重视，对于中风和脑梗死患者来说，及时治疗更能延缓和控制病情，否则老年痴呆症的问题由这种脑部疾病引起的概率也相当高。
4、饮食不健康
生活中许多人的饮食相对清淡，甚至有些人还坚持素食主义。虽然素食确实对身体有很多好处，但却容易导致老年痴呆症的发生。
特别是对于长期吃素食的人来说，身体容易缺乏一些营养素，如维生素B12。而维生素B12可以促进细胞发育，对脑神经有一定的保护作用。如果缺乏维生素B12，就很容易导致神经细胞功能受损，进而引发老年痴呆症。
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