原标题：金龙鱼食用油各有千秋，想要营养均衡选油hin重要

 

　　当前，全国人民的饮食从“吃得饱”向“吃得好”迈进,饮食不仅仅要安全健康,更要均衡营养。2020年的全民营养周更是提出了“合力膳食、免疫基石”的活动主题。均衡营养的膳食体系，是筑起免疫力城墙的重要基石，想要膳食营养均衡，选对食用油hin重要。金龙鱼食用油多种品类，让你目不暇接，但玉米油、花生油、菜籽油……到底哪种才是更适合国人体质均衡好油呢？

　　图：金龙鱼产品

 

　　好的营养食谱+好的营养食材+好的营养食用油=均衡营养。在我们的日常食谱中，食用油的地位不可谓不重要。日常生活中，我们购买的食用油，多为植物油，比如金龙鱼食用油旗下的玉米油、花生油、菜籽油等等。与植物油相比，以猪油为代表的动物油虽拥有不可替代的特殊香味，能增进食欲，可动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，长期食用易引起高血压、动脉硬化等问题，对人体不利。所以，更适应人体营养需求的植物油便成为许多家庭的首选。

　　图：金龙鱼食用油-调和油

 

　　每一种植物油对身体都有益处，比如稻米油含有丰富的谷维素，玉米油含有植物甾醇等等，至于在这么多金龙鱼食用油品类中该如何挑，小伙伴们可以依据自身情况来抉择。比如最常见的金龙鱼花生油，香味浓郁，脂肪酸构成对人体友好，是一种比较容易消化的食用油；而不饱和脂肪酸高达80~85％、不含胆固醇的金龙鱼玉米油则颇受“三高”人士的喜爱；钟爱美食的老餮则更青睐风味独特的金龙鱼纯香低芥酸菜籽油，且人体对菜籽油的吸收率极高，可达99％；有孩子的家庭会更喜欢金龙鱼调和油，毕竟倡导1：1：1脂肪酸均衡摄入，更能全面满足孩子成长过程中所需的营养。

　　图：金龙鱼食用油-调和油

 

　　吃得饱、吃得好、吃得健康更要吃得有营养。食用油技术的发展，让我们拥有更多选择的机会，金龙鱼食用油品种多多，不同种类的食用油各有风味，在营养价值上也各有千秋，小伙伴们，你最爱的是哪个呢？