煮鸡蛋,大家肯定不陌生,在我们家更是常见,这两天的餐桌上,每天都会雷打不动的放几个煮熟的鸡蛋,全家一起吃,一起补充营养,虽然味道确实是比较清淡,但营养是不容小觑的。
鸡蛋的营养价值,不用我多说了吧,高蛋白这是最基础的,对于增强身体的免疫力,效果极佳。
煮鸡蛋的做法,其实也不用我多说,不就是放到锅里,加上水煮就行了吗,没什么技巧可言。
这是多数人的想法,但实际上煮鸡蛋的时候只用水,容易出现粘壳的情况,蛋壳怎么都剥不下来,剥下来就得沾着蛋清一起。其实要想解决这个问题,只需要多放2样即可,鸡蛋更香更嫩,蛋壳一碰就掉。
【煮鸡蛋】
食材:鸡蛋、清水、白醋、食盐
1、鸡蛋上面还是挺脏的,带着一些脏东西,所以说清洗的时候,不要随便冲冲就行了,一定要多搓洗几遍,家里有钢丝球的,可以用上。
2、洗干净之后的鸡蛋,直接放到锅子里就行,然后再往其中倒上清水,水量要没过鸡蛋。很多人到这一步,就直接开火煮了,实际上我不推荐这种做法,还要额外多放2样东西才行,虽然肉眼看上去没什么差距,但实际上鸡蛋的状态会更好。
3、多放哪2样呢?第一种是白醋,第二种是食盐,白醋可以软化蛋壳,让蛋壳和蛋白分离,食盐可以让鸡蛋变得更香嫩。加进去以后,就可以将盖子盖上,开火开始煮鸡蛋啦,先用大火煮。
4、把水烧到沸腾以后,这时候再改为中小火继续煮,如果是普通的鸡蛋,我不推荐吃溏心的,还是煮熟了再吃最合适,中小火煮上8分钟左右就可以了,这个时候是最嫩的状态,关火。
5、关火之后利用锅中的余温,稍微焖上1、2分钟的时间,到时间以后将其捞出来就可以啦,不着急吃的话,自然晾凉就行,着急吃就放到凉水中过一下,拿出来剥皮看看,是不是特别容易?
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