二降肺火

罗汉果猪肺汤

三降心火

百合莲子大枣粥

四降胃火

雪梨萝卜汁

降完火，小北就要告你——

立春，一定要护肝！

护肝必知1：

立春后饮食忌酸

    立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。

    具有酸收性质的食物有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

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