护肝必知2：

立春后饮食忌辣

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

护肝必知3：

早起早睡以养肝

护肝必知4：

伸懒腰！最简单的动作，最有用

护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法：

立春时节必吃十种食物 健脾养胃防春燥

立春特有的养生奇招——每天梳头百下

记住两少两多——少吃补品和盐，多吃韭菜香菜

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