中国历史上最长寿的人：从明末活到了清末 有25个老婆100多个儿女(2)
时间：2016-06-17 12:40 来源：川北在线整理 责任编辑：沫朵
他自己说自己在250多年的岁月里从来没有过量的饮食，甚至连长久的酣睡在他看来也是不好的，所以他同样保持着良好规律的作息时间，这 是很难得的也同样是一个养生的不二真理，只是几乎没有人能够和他一样如此的高度自律而已。
有助于长寿的饮食他也有所提及，那就是很少食肉，经常保持食素的习惯，另外一个就是常年饮用荷叶、决明子等中药为主要材料的饮料。这些在我们的现代人看来依旧是养生佳品的药材，所以或许可以从中窥见养生的一二道理。
但无论是饮食养生，还是规律的保持作息，这都是次要的，在这位老人的心中，位居首席的还是心态的调节。
但是因为平静安宁的心态是一切的长寿秘方不能外加给人的，这是必须要个人长久的修行才能做到的，也正是这个先决条件让很多汲汲于名利的人不能获得梦寐以求的长生。我们不去过度的探讨这位老人寿命的虚实，但是这份保持心态平和的说法就值得我们学习！
李庆远最后告诫说：“饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是生命的准则和关键。”
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