冬天泡温泉是一项可改善心血管功能的良好休闲活动，但若不注意泡温泉方式，心血管疾病患者易引发身体不适。专家提醒，此类患者应在规律服药且血压控制达标时享受温泉，并谨记“三控三忌”。

　　元旦三天小长假，56岁的张先生和家人一起泡温泉，岂料泡温泉过程中，他突然感到心慌胸闷、透不过气来。医生检查发现，他患有高血压和冠心病，长时间泡温泉导致心脏负担过重，引发心悸。

　　专家说，心血管疾病患者泡温泉要注意“控时间”：初次入浴最好不超过10分钟，适应后再慢慢延长。“控温度”：过高水温会造成心悸憋气，38摄氏度至40摄氏度之间的水温比较适宜。“控深度”：不让水面高于胸部，以免加重心脏负担。

　　同时还要注意，“忌按摩”：泡温泉时身体血液循环加速，同时按摩会进一步加大心脏负担。“忌快速站起”：快速站起容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻则出现头晕头疼，重则易摔倒。“忌空腹”：避免空腹、酒后泡温泉，饭后应隔一小时再泡。

　　专家还提醒，心血管疾病患者要常备常用药、急救药，不要独自泡温泉。遇紧急情况应给患者服下急救药后快速通知120。

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