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红枣的6种黄金吃法 让营养值达到巅峰(3)
时间:2015-10-13 15:41   来源:爱秀美   责任编辑:毛青青

红枣的6种黄金吃法 让营养值达到巅峰

  3.红枣熬汤,止咳润肺

  唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

  做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

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