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吃什么皮肤好? 除了补充维C维A还有5种元素
时间:2015-11-25 14:52   来源:爱秀美   责任编辑:毛青青

吃什么皮肤好? 除了补充维C维A还有5种元素

  维他命C

  VC能够刺激纤维细胞生长,从而减少皮肤皱纹;同时它还能帮助抑制黑色素生产所必需的酶,有效对抗顽固斑点。

  需要注意的是,并不是所有形式VC都可以被皮肤吸收,皮肤能吸收的是左旋维他命C。

  食物推荐:柑橘类水果、灯笼椒等都含有大量VC,能够促进胶原蛋白合成、增加皮肤弹性。

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