经常肚子咕噜咕噜叫，肚子有时候胀气，有时候腹痛，肚子咕噜咕噜的响。不排气，难受死了，一阵一阵的，跟肠痉挛似的，胃镜胃也没问题。就是肚子大，里面都是气。肠胃不好菌群失调了，是不是豆制品都吸收不好，好像不能喝豆浆，吃豆腐也难受，我这毛病好几个月了，总是反反复复。不知道是不是难消化的原因。想问问专家，有肠鸣能不能喝豆浆?肚子不好不能吃豆腐吗?

　　专家回复：严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。豆制品在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的成分会被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。如果有上述的症状的朋友，请尽量避免食用豆制品。

　　如果是有胃肠胀气的朋友，平时也可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖补充后通过增殖有益菌群的数量来抑制和清除有害菌致病菌，如产气杆菌的活动就会被抑制和清除，周期性服用奘灵水苏糖对改善肠鸣和胃肠胀气的效果尤佳。

　　也不是说一点豆制品也不能吃。可以用汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，或者延长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。

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