水飞蓟过年过节给你保卫肝脏
时间：2021-01-26 17:02 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：水飞蓟过年过节给你保卫肝脏
肝脏是身体重要的代谢解毒器官。身体需要肝脏帮助代谢进入体内的食物、药物或酒精，同时肝脏还有助于分解有毒物质的毒性，促使其排出体外，有助于避免其危害身体。但肝脏的作用也让肝脏更容易被毒物所影响，将近年底，人们可以借助水飞蓟的作用，保护和调养肝脏。
过年过节，可谓是肝脏“加班加点”的时候，养护肝脏就显得更重要了。比如下面这些情况，都会让肝脏受到不小的影响。
1 丰盛的过年饭菜
过年过节，总不能少了一桌好饭好菜。美味的菜肴，过节的喜悦，更容易让人们胃口大开，吃下不少食物。都说“每逢佳节胖三斤”，丰盛美味的食物，更容易让人们摄入过多的能量，会形成脂肪囤积在肝脏当中。并且放假在家，心情舒坦、运动量也少，这些脂肪难以消耗，会造成肝脏的负担。
2 亲友团圆喝酒
度过传统佳节，与家人或好友团圆相聚，人们心情会更舒畅愉快，难免会想要喝点酒。而酒精对肝脏来说，危害多多。酒精的代谢主要是发生在肝脏当中，不仅代谢过程漫长，并对肝脏有一定的损伤。酒精能够促进肝细胞膜的脂质氧化，损害肝细胞膜，进而影响肝脏的运作和循环，危害很大。
3 作息被打乱
在假期当中，闲暇舒适的生活会打乱人们平时规律的作息。人们可能会更容易熬夜，而凌晨时分是肝脏重要的排毒时间，人们熬夜的话，肝脏仍然在继续运作，可能会引起肝功能异常，影响肝脏循环，加重肝脏的负担。
而水飞蓟，能够帮助到肝脏。这是一种原产于欧洲的草本花卉植物，属桔梗目菊科。早在公元一世纪，人们就发现其对肝脏有着良好的帮助作用。直到现在，相关研究表明，水飞蓟中含有一种类黄酮物质，具有抗氧化作用，能够抗脂质过氧化，保护肝细胞膜，维持肝细胞膜的通透性，有利于毒素排出肝脏细胞。
另一方面，水飞蓟还能够通过与雌二醇受体结合，进一步促进肝脏结构蛋白和酶的合成，对于促进受损肝脏细胞再生，修复有着积极作用。水飞蓟这种保护肝细胞、改善肝功能的作用，能够帮助到人们调养好肝脏，度过一个好的节日假期。
那么，水飞蓟怎么吃比较好呢？水飞蓟的作用主要在于当中含有物质成分，熬煮的方式难以保证其成分析出，而直接吃水飞蓟的果实，味道甘苦，人们难以入口。可以试试含有水飞蓟提取物的补充剂。人们还可以选择搭配其他对肝脏有益的物质一起，协同补充。
葛根、丹参、五味子等植物，同样对肝脏有着积极的作用，能够与水飞蓟一起共同作用于肝脏。人们在选择水飞蓟的产品时，可以多多留意，或者人们也可以选择汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。当中含有水飞蓟、葛根、丹参以及五味子四种植物成分，能够为肝脏提供更丰富的物质。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片是片剂的，每天吃两次，每次两片，吃法简单便利。而片剂更方便人们吞服食用，在携带和保存上也较为便利。不失为一个合适的选择，在年底忙碌的时候，在佳节里放松的时候，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吃起来也很方便。
佳节将至，更需要注意肝脏的养护，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，为人们补充水飞蓟等成分！
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