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健康的身体是才是你最-好的资本
时间:2019-12-27 10:26   来源:川北在线   责任编辑:青青
  健康的身体是才是你的资本
 
  播放提醒广播让乘客吃早餐,具有润物无声和潜移默化的作用,既是地铁运营方减少乘客晕倒的必要之举,也是培养健康与安全意识的长效策略。很多年轻人因不吃早餐而出现高频率的晕倒现象,年轻群体对身体的透支与消耗状况,的确令人忧虑。
 
  很多年轻人承担着繁重的生存与发展压力。因为太过匆忙而无暇吃早餐,耗时费力的通勤占用了大量的时间,把原本可以闲适的休息和就餐时间给浪费掉,每天就像运转不停的陀螺,一刻停歇的时间都没有。
  不吃早餐有诸多健康危害,其中最突出的是,会导致血糖水平大幅下降。低血糖会引发一系列症状,如颤抖、头晕、虚弱、头痛、刺痛和心率加快,最终导致人昏倒。所以一定要坚持每天有规律的吃早餐。
 
  其实时间就像海绵里的水,挤一挤总会有的。时间再紧,生活再忙碌,吃一点早餐的时间总还会有的。虽然不能选择优雅的就餐,但简单的应付并不困难。
 
  现在很多的年轻人,最擅长的莫过于透支自己的身体,熬夜、酗酒、吃夜宵,热衷于速成食品或重口味食品,习惯性晚上玩手机、追剧或打游戏,很多人到凌晨才睡觉。过劳是危及健康的外在表象,苟且、敷衍才是最危险的因素。放纵欲望、无所节制、不懂爱惜,久而久之养成了不良的生活习惯。睡眠不足、缺乏锻炼、不良饮食以及长时间地沉迷于手机、电脑等电子产品,这些不良生活习惯相互感染与影响,继而成为一种普遍性现象。现在一些年轻人身体越来越差,让他们吃一顿早餐已成为奢求。健康的身体是年轻人最大的资本,如果你不爱惜,就会很快丧失自己最大的资本,终将会为此付出代价。

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