也就是说，乳腺的变化，在孕期就已经发生了。既然决定怀孕生孩子，就等于已经做好了牺牲乳房美感的准备了；而至于产后是否哺乳，已经不会再增加什么影响了。
 
      所以，既然已经选择了要生育，那么即使产后不哺乳，也不会改变怀孕给乳房外观带来的影响了。
 
      而至于像某百科中说佩戴胸罩来预防下垂，这也是没有依据的。胸罩可以在佩戴的时候承托乳房，但是并不能改变它下垂的本质。
 
      另外，上肢训练也同样不能预防或者改变乳房下垂。因为乳房只是附着在肌肉上，而乳房里面是没有肌肉组织的。它就像是挂在树梢上的鸭梨，树梢被锻炼的再粗壮，鸭梨还是会挂下来。
 
      不过，如果有健身的习惯，起码身体不会过度肥胖，这倒是可以减少乳房下垂的风险。
 
      因此，如果想要预防乳房下垂，应该从前面说的真正原因入手，比如不要吸烟，通过饮食控制和适当运动来控制体重不要过度肥胖；当然，你也可以选择不生或者只生一次。
 
      所以，只有正确认识这个问题，你会发现你要对抗的不是哺乳问题，而是乳房保健的问题，另外就是其它乳房常见的保养知识了。