身为明星，熬夜是他们工作中必不可少的一部分，但在这期节目中，秦海璐、伊一、孙佳奇、汪东城、魏晨、高以翔将化身普通人，依次体验学生族、新手妈妈和“夜生活”粉这三类典型的熬夜族们的日常生活，为了让常年习惯性缺觉的明星们增加体验难度，节目组还特地找来了各种令人意想不到的助眠法宝，让明星们在哈欠连天中度过不眠不休的一天，体会睡眠不足所带来的困扰。

　　学生们在他们的学习生涯中要经历无数次的考试，为了能考出最优异的成绩，孩子们往往会选择压缩睡眠来增加学习的时间，但这样的学习真的有效率吗？明星们的第一个任务便是在缺乏睡眠的情况下，速记100个冷门的国家首都名称。为了争夺考试名次，明星们各自展现出了自己的“学霸”技能。嘉宾魏晨决定根据名词难度来猜题，可是面对强大“睡魔”的他最终还是放弃了抵抗，只记下来三个地名。秦海璐的“一目十行速记法”、高以翔的“识别文字特殊技能”，在睡眠的“扰乱”下，这些嘉宾的学习方法又究竟能够起到多少作用呢?

　　据科学表明，长期缺少睡眠会引发易怒、焦虑不安等精神症状，在之后的环节中，《精彩好生活》发布任务，要求各位明星们分成三组分别与各自的“孩子”斗智斗勇，哄他们睡觉，进行耐心大考验。名副其实的新手妈妈秦海璐在困意的扰乱下倍加暴躁，出师不利，几乎没有精力去管“女儿”一次次的哭闹，渐渐丧失“理智”，大喊要命，最终和“孩子他爸”汪东城累地瘫睡在床。而魏晨、高以翔两位型男组成的“超级奶爸”组合则很快赢得了“儿子”的欢心，不过他们也在不久之后面临了新的挑战，强抗着睡意去给孩子喂奶。秦海璐与汪东城能否战胜困意和不听话的孩子，顺利完成任务？魏晨和高以翔这两个爸爸又是否能够在不让自己睡着的情况下成功“点亮”喂奶技能？伊一与孙佳奇两位毫无经验的“妈妈”又将如何表现呢？是把孩子哄睡，还是自己先撑不住睡着？更多精彩内容，请关注浙江卫视6月21日晚22:00《精彩好生活》。

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