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小小水果皮也是治病良药 橘皮健胃祛痰
时间:2017-05-19 13:49   来源:天天养生   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:小小水果皮也是治病良药 橘皮健胃祛痰 在我们吃水果的时候,都会很习惯的把水果皮扔掉,殊不知,水果皮也是治病良药,下面看看哪些水果皮能治疗疾病吧,下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。 苹果皮帮助消化 苹果皮中含有丰富的膳食纤维,可以


  原标题:小小水果皮也是治病良药 橘皮健胃祛痰

  在我们吃水果的时候,都会很习惯的把水果皮扔掉,殊不知,水果皮也是治病良药,下面看看哪些水果皮能治疗疾病吧,下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

  苹果皮帮助消化

  苹果皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动。如果吃得食物太多导致消化不良,拿苹果皮煮水喝是个不错的选择。研究表明,苹果皮中还含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,可以减少高血压、冠心病等疾病的发生率。

  苹果皮的外面往往裹着一层果蜡,食用前需先用热水冲烫或是用盐粒搓洗,再拿来煎汤或是泡茶饮用。此外,将苹果皮晒干后研成粉末空腹调服还可以缓解慢性腹泻。

  香蕉皮消炎杀菌

  香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,并且含有抑制细菌和真菌滋生的蕉皮素。将香蕉皮加适量红糖水煮调味,喝了可以缓解口腔炎症。

  取香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,对消除牙龈红肿、疼痛有不错的作用。将香蕉连皮炖熟后趁热吃下,可改善痔疮及便血症状。

小小水果皮也是治病良药

  橘子皮理气健胃

  橘子皮中含有丰富的有机酸、维生素c以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质就能溶解出来。将鲜橘皮适量加水、白糖等服用,有止咳、提神、缓解便秘等作用;晒制后的陈皮可以泡茶或入馔,可起到健胃、理气的作用。

  值得注意的是,新鲜的橘子皮中含挥发油较多,容易刺激消化道,因此胃肠功能不佳的人最好选择晒制过的陈皮食用。

  柚子皮止咳化痰

  中医认为,柚子皮性温,味辛苦甘,有理气化痰、止咳平喘的作用,民间素有“柚皮鲶鱼盅,不咳管一冬”的说法,适用于风寒感冒咳嗽、喉痒痰多等症状。

  为避免味道苦涩,吃柚子皮时可以先削去青黄的那一层表皮,再将柔软的白色部分切成薄片,加水煮沸后放入冷水中挤压清洗几次。这样加工过的柚子皮可以和肉类一起做菜,化解油腻,也可以和蜂蜜一起煮成香浓的蜂蜜柚子茶。

  梨子皮清心润肺

  梨子皮虽然没有梨子肉那么清脆香甜,但白白扔掉未免太过可惜。据中医典籍记载,梨子皮性凉,味甘涩,主要作用在于清心润肺、降火生津,非常适合在干燥的秋季食用。

  平常吃梨子时只需注意清洗干净,连皮一起吃下即可。如果不嫌麻烦,也可以将梨子皮与川贝、冰糖一起炖煮,用来缓解风热咳嗽。

  西瓜皮

  用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

  石榴皮

  据《本草纲目》记载:石榴果皮可入药,主治赤白痢疾,下血脱肛等。

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