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最好的运动是步行!健康的生活可以慢慢走出来
时间:2018-11-05 16:21   来源:今日头条   责任编辑:沫朵
  原标题:最好的运动是步行!健康的生活可以慢慢走出来
 
  每天开车上下班,有电梯就不走楼梯,
 
  有座位就不愿站着……
 
  世界卫生组织研究估计,
 
  全球超过14亿成年人
 
  由于身体活动不足而面临疾病风险,
 
  预防慢性病必须要“动起来”!
 
  试试这些健康走路法,戳图学习!
 
最好的运动是步行!健康生活“走”出来

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  步行是公认的安全、健康的运动

  和减肥方式,

  还能增强心肌功能,强健骨骼。

  今天就试试吧,健康生活“走”出来!

  转给久坐不动的TA!

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