俗话说，三十岁之前，人养胃，到了三十岁以后，就是胃养人了。对于胃，大家可能会觉得，自己胃口很好，所以什么都可以吃。但是，真的是这样吗？有些人不注意饮食，吃什么都觉得没事，但是真正等到食物到了胃部，可能情况就会大反转，这些食物会诱发反酸、烧心、胃胀，等等。

　　所以，即使自己的胃功能再好，这3种食物还是少吃为妙，为了更好地呵护自己的肠胃健康，这些常识，大家需要好好了解一下。

　　1.太辣的食物

　　俗话说，无辣不欢，对于四川、湖南、湖北一带的人们，很喜欢吃带辣味的食物。但是，这些食物会给胃，带来很强烈的刺激，特别是有胃炎、胃溃疡的人群，这类食物就更应该少吃为妙，为什么呢？

　　首先，辣素会对胃黏膜造成一定程度的刺激，如果已经有胃黏膜破溃，这种情况就会被无限放大，导致自己吃完辣食之后，会有胃痛、胃胀不适；

　　其次，辣味食物会给人的味蕾带来麻痹效应，因为辣味对味蕾的刺激很敏感，所以吃的时候，无辣不欢，但是吃完之后，胃就会受罪；

　　最后，辣味食物还可能会引发烧心、反酸等不适，因为烧心的同时，还会给食管带来不同程度的破坏。

　　2.太咸的腌制类食物

　　太咸的食物，可能包含的范围比较大，不是所有加盐的东西，都可以称得上“咸味食物”，只有一些经过腌制，保留的较长时间的食物，才能够配得上这样的称号。

　　太咸的食物，会给人的胃，带来哪些影响呢？首先，以“亚硝酸盐”为例，这种物质是经过腌制食物产生的，它对人的肠胃黏膜，具有很强的刺激性，所以会有致癌效应；

　　其次，咸味太重，可能会掩盖一些食物对口腔、黏膜的刺激，但是真的到了胃部之后，这种刺激就会无限被放大，所以胃也会受损；最后，太咸的食物会导致胃酸分泌失调，诱发反酸、烧心等不适。

　　3.太酸的食物

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/